ok, sorki, ale jestem tu nowy, i nie wiedziałem nawet o jakimś profilu, teraz wypełniłem i chyba wszystko ok. Więc trenuje od stycznia, na początku trenowałem 3 razy w tygodniu te same partie (miałem taki jeden dzień ze wszystkim - zajmowało to z 3 godziny). W kwietniu kupiłem kreatyne w tabletkach(80 tabl. po 50mg kreatyny) i Wey gainera. Staram [...]
[...] dla tradycjonalistow). Ale ta grupa udowadnia ze TKD to nie skamienielina, ze tez sie cos zmienia i ze sa jakies trendy. Widzisz OLo problem polega na tym, ze to glownie wszystko zalezy od zawodnika oraz na to na co polozyl nacisk na treningu a nie od stylu. Sa u mnie w klubie kolesie ktorzy potrafia uderzyc z wyskoku po obrocie zanim bys [...]
Zycie jest brutalne, a wszystko w tym sporcie rozbija się o koks.Smutna to prawda.Dzieki Michail za pomoc.Zapraszam do działu o trójboju tam napisałem krótkie podsumowanie tego co już wiem o wyciskaniu. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31913 Od 2 lat zabiegam o popularyzację wyciskania i kogos kto napisałby jakiś uniwersalny program, taki [...]
[...] do wygrania). W tej konkurencji masa ma drugorzędne znaczenie. Tutaj licza się predyspozycje naturalne- budowa ciała. Pragnę powiedzieć wszystkim koksiarzom, że masa to nie wszystko: liczy się także jej jakość. Poza tym im większa masa tym mniejsza wytrzymałość. Spowodowane jest to tym, że większe mięśnie by mogły wykonywać długą pracę [...]
[...] badaniami Co do tego czy lepsze jest informowanie na ulotkach lub etykietach (i/lub)to nieprzesadzaj ..........prosze Cie :::)))) na ulotkach lub reklamach mozna pisac prawiewszystko,natomiast na produkcie finalnym musi byc stricte to co sie tam znajduje(a nie zeby sie zastanawiac czy mamy tam kurę czy jajko::))) Z ta złą opinia na zachodzie o [...]
[...] produktach, dokladnie zaplanuj sobie co, ile i o ktorej godzinie bedziesz jadl, uzupelnij diete suplementami i poprzyj to ciezkim regularnym treningiem. I to by bylo wszystko... Zrobiles zakupy nie znajac sie na tym i nie pytajac nikogo o zdanie, nie dostrzegasz naprawde wartosciowych rad ktorych udzielili Ci ludzie znajacy temat zupelnie [...]
[...] jako składnik białka pszenicy.Być może oddzielenie kwasu glutaminowego od tych białek jest zbyt kosztowne, a skoro nie ma zakazu , to po co narażać się na koszty? Gdyby wszystko na rynku było zdrowe, to nie moglibyśmy kupić w sklepie wódki. Co do potraw pszenicznych, to nie martwiłbym się. Prosty przykład: 100 gram mąki przennej zawiera 9 [...]
[...] ale niestety czas kuracji sie wydluza :( ale efekty sa zawsze suuuuper nawet gdy stosujesz jedna tabletke dziennie 20mg jak cchesz moge dac tobie linka do strony gdzie wszystko jest opisane , zdjecia z przed i po i ogolnie wszystko na temat tego leku ... niestety moze on powodowac duuuzo skotkow ubocznych ale tak naprawde ryzyko jakis [...]
[...] to, by z praktykami utwardzającymi nie przesadzać. Tak jak to było na słynnym na tym forum filmiku, gdzie Thai-boxer złamał sobie piszczel o nogę przeciwnika. Można robić wszystko, tylko trzeba to robić stopniowo i z umiarem. No, prawie wszystko... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak [...]
[...] o polski equipose - polskiego nie ma, ale jest stosowany ów preparat przez weterynarzy pod nazwą boldenon(made in germany), używany zwykle by poprawić apetyt psów. Ale to wszystko nie jest jakimś pewnym pewnikiem, nie widziałem wyników badań na ten temat, ponieważ nie były te środki testowane na ludziach - pozostają doświadczenia licznych [...]
Lekcja skromności tobie by się przydała karateko. Czułem się urażony, więc broniłem swojej godności. To wszystko. Czujesz się lepszy ode mnie? Ujawnij się. Czujesz się gorszy? Pozostaw sprawy takimi jakie są. Ja Ci się przedstawiłem i jedyne co z tego wynika, to wiesz tylko kim jestem i co pisać w tych mailach do mnie. Jeśli napiszesz mi kim [...]
[...] rozwiazanie jesli chodzi o kapsułki(nowosc 0kapsy z celulozy-drozsze ale napewno bezpieczniejsze (bse):) Sonbaty i jeszcze jedno to tak zeby sienie przekomarzac...;)stawiam wszystko co mam ze karnityna olimpa niema sobie równych jesli chodzi o jakosc.:)))))))))) A co do sprzedazy to Sonbaty wyciagnij ją z pod lady a zobaczysz jak [...]
[...] przeczytałem o Terma Pro - i widze tylko 1 problem.Chodzi o problemy zdrowotne...a mianowicie mam problemy z nerkami. Troche boje sie jak moje nery na to zareaguje - poz tym wszystko inne ok.Serduch za to mam jak dzwon. A tak ogolnie po krotce o mnie. Mam 175 wzrostu i waze 78kg.wiec troszeczke masy mam.Ane bol polega na tym ze w pasie mam 88cm i [...]
Ja mimo wszystko muszę delikatnie zauważyć, że ten dokument jest czymś co nie może w takie formie wejść w życie. Jest to o tyle jasne i klarowne, że jeżli tak będzie nic ani nikt nie stoi na przeszkodzie, aby każdy nazywał swój styl shootfightingiem i jechał ile wlezie z czymkolwiek zechce. Podobnie nie widzę nic na temat krav magi, sambo, kuraszu [...]
verona, po części się z tobą zgadzam, ale chyba troche przesadziłeś na początku. Wszystko jest kwestią motywacji, jeśli do diety dołożysz zwiększoną aktywność fizyczną wszystko będzie ok:) Jeśli dziewczyna nie ćwiczy to efekty będą się pojawiały wolniej, a co za tym idzie ( jeśli naprawdę chce zrzucić 10 kg ) będzie na musiała czekać ok. 3 [...]
[...] nie walczyłem tylko oglądałem. Więc wyciągałem wnioski z tego co zobaczyłem i niektóre mogły być błędne. A co do reszty to stronka była robiona z ogromnym rozmachem i nie wszystko jest dopracowane jak należy ale postaram się wszystko sprostować. Co do haosu to też mogę się zgodzić ale nie nie powiesz mi chyba że stronka jest całkowicie [...]
[...] aszhu bo (może) się myle ;) Ludzie miało być fai(th)nie a zrobiło się osobiście , ale to możliwe ze to moia wina . Konczac wątek na muj temat - jeśli widzisz ;) - czytai wszystko z pzymruzeniem oka . Ja siebie traktuje z dużym ;) ... A fakty są takie ,ze jestem 100%amatorem co niezmienia faktu ,że prze kilka miesięcy hasałem sobie na [...]
[...] zakończyli już zmagania na warszawskim pomoście. Kolumbijczyk zadysponował na sztangę 160 kg i wydawało się, że... przeliczył się z siłami. Pierwsze dwie próby spalił i wszystko wskazywało, że Salazar nie zaliczy żadnego boju i nie zostanie sklasyfikowany. Tymczasem młody sztangista wytrzymał swoistą próbę nerwów, rozpoczął trzecie podejście [...]
[...] ja zwiekszylbym ilosc powtorzen do 18-20 bo i tak rozpoczynam od 12). A pozniej to nie wiem. Z wypowiedzi SizeXL wynika, ze sila a pozniej masa. Wiec moze zbieraja to wszystko do "kupy": silka od stycznia 3 razy w tygodniu (teraz jest 2) styczen: regeneracyjno-wytrzymalosciowy wg Michaila plus dieta redukcyjna luty-marzec: [...]
Gingerka może najpierw przeczytaj wszystko a nie czepiasz się do mnie.Po pierwsze to pojechał ci manijaqu i jeszcze pare osób a nie ja.Przeczytaj wszystko to zobaczysz.Szkoda że cichy skasował kilka wcześniejszych wypowiedzi bo niedługo okaże się że to ja pojechałem po tobie.To nie ja Cie nazwałem lalką z pornoli , wręcz przeciwnie próbowałem Cię [...]
Duży problem - POMOCY!!!
